图片为 AI 生成的凝神聚气图。
2025年第14周，总第005期。
拾光记：记点闲事，网海闲游，随心所想，任意徜徉。
1. 时光
1.1. 阅读
读的不多，故事内容还是上周存货：亡国三笑
1.2. 觉知
这周天熬夜到 2 点干活，之后都是 1 点左右睡觉，周四放假的时候人已经像个行尸走肉了，其实也没有什么重要的事情必须做完，反而是自己对精力的管理是有问题的，老人常说人要有精气神。
所以，社畜的精气神要怎么保持？
刚好刷到这方面的文章，总结下：睡眠、运动、心智、饮食、关系。过度强调任何一个方面都会出问题，我之前总是强调睡眠，但是在其他方面不注意，结果往往也难以保持足够睡眠。总之，要形成一个良性循环才是最重要的，睡好、吃好，多运动，保持好心态和良好社会关系。
1.3. 技术
分享一个读到的观点：技术确实重要，但永远只是手段，是一种工具，最终的目的肯定还是去解决人类自己的问题。所以，没有必要夸大技术，也没有必要贬低其他工作的重要性。
1.4. 运动
运动少，还是保持一定量锻炼，获得连续多周运动勋章。
1.5. 音乐
《化风行万里》，我听的是云朵版的。但好像网易云音乐没有版权，没有云朵版。
1.6. 影视
没有精力看新剧，倒是捡起了凡人和牧神记。再次感叹牧神记的世界框架和画面，和凡人是完全不同的风格，凡人也就是后期有钱了之后画面才好起来。
1.7. 育儿
好久没带小孩玩了。这次带他去 逛海洋馆。
1.8. 平常
这周都是连轴转，直到清明放假，但小假期大家都放出来了，到处都是人。
2. 摘录
2.1. 博客
山边远志
社交媒体使用过度会造成一些问题，比如睡眠，焦虑，注意力不集中，认知障碍等。如果无法指导实践和行动，那么看到的题材越多，反而越焦虑，因为你什么也做不了，干捉急而已。与其如此，确实应该减少一些社交媒体的运用。
2.2. Hack News
美国加利福尼亚州总检察长发布消费警告，针对基因检测，表示 用户可以撤回之前同意 23andMe 和第三方研究人员使用他们的遗传数据和样本进行研究的许可，并且要求公司删除所有样本和数据。
评： 其实我们在这块儿挺空白的，和其他领域一样，如果总是等出了问题才去规范，那么多少野蛮公司已经改头换面成为所为先驱了，又要有多少人受其伤害。想起之前哪个电影《我不是药神》。
3. 随想
不如读书： 越是读历史书，越觉得很多影视、小说、动漫等很多反转和情节，其实都是历史玩儿剩下的，比如：昏君标配妖姬、权臣拥立太子、武夫窃据国柄。太阳底下没有新鲜事，果然不假。当然，新的创作给予故事新的生命，自有其存在的意义。